Ini Dia 5 Tips Tambah Berat Badan Bumil dan Janin Dalam Kandungan

Ini Dia 5 Tips Tambah Berat Badan Bumil dan Janin Dalam Kandungan

Kehadiran seorang anak dalam keluarga sangat dinantikan.

Hamilnya seorang ibu merupakan kabar gembira.

Seorang ibu hamil disarankan untuk mengecek keadaannya saat pertama hamil sampai melahirkan.

Hal ini dianjurkan untuk dijalani agar bayi dalam kandungan terpantau sehat sampai ibu melahirkan bayinya.

Selama kehamilan salah satu hal penting adalah kenaikan berat badan ibu hamil.

Berikut adalah tips menambah kenaikan berat badan ibu hamil dan janin dalam kandungan.

1. Penuhi konsumsi sayur dan buah, sempurnakan dengan camilan sehat seperti granola, muesli, almond, dan overnight oatmeals

2. Minum air putih, susu khusus ibu hamil, susu vegan, dan tinggalkan minuman bersoda

3. Rutin cek kesehatan

4. Istirahat dan olah raga yang cukup

5. Hindari stres dan hindari makanan pedas

Join the ConversationLeave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment*

Name*

Website

9 − 4 =