Makan Makanan Yang Sehat dan Seimbang Untuk Mengendalikan Stress

Makanan yang kita konsumsi berperan penting dalam mengendalikan tingkat stres yang dialami, atau mungkin malah membuat kadar stres bertambah buruk.

Terkadang kita makan makanan yang tidak sehat, seperti makanan yang mengandung kafein, alkohol atau lemak. Dalam keadaan stres, kemungkinan nafsu makan akan menjadi berlebihan, atau tidak niat makan sama sekali.

Sebaiknya berhati-hati dengan makanan yang kita konsumsi ketika sedang stres.

Makanan dapat mempengaruhi seberapa baik dalam menghadapi rasa stres.

Tubuh membutuhkan makanan yang sehat dan seimbang, yang dapat memberikan nutrisi, vitamin, mineral, dan elemen penting lainnya.

Makan Makanan Yang Sehat dan Seimbang Untuk Mengendalikan Stress

Join the ConversationLeave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment*

Name*

Website

3 × 2 =